「妊活」ってなんでしょうか？

妊活ってよく聞くようになったのですが、どういう事ですか？

最近テレビでもよく妊活という言葉を耳にします。
終活や就活はわかりますが、妊活というとどうもピンときません。
結婚してまだ子供を授かっていない私で、友人などが妊娠したという話を聞くたびに、妊活っていうのを私もした方がいいのかな？って思うようになりました。

妊活とはどのような事をいうのでしょうか。
具体的に何かの方法があるのでしょうか？

妊娠しやすい体を作ることです

私も最初、妊活って何だろう？と思ったのですが、色々な本、雑誌を読むと、妊娠しやすい体を作るという事で、イコール、生活リズムを整えて正常、健康な体にしていくということが妊活という事のようです。
特にあせっていることはありませんが、私も結婚4年目、子供はまだいません。
年齢てきなこともありますので、（今27歳です）そろそろ、少し妊活という事を考えて、生活リズムを整えていく方がいいかな？と思っています。
といっても、朝食を食べるようにするとか（今まで食べずに職場にいっていた）、夜はなるべく早く寝るようにするという程度ですけど。

おすすめのサイトあります

子供が出来なくて悩んでいる時、テレビを見て女お笑い芸人の方が妊活の為の休業を取り、私もしっかり妊活しようと思いました。
妊活は、まず妊娠についての正しい知識を付けるという事、それから自分の今の体の状態を把握して、妊娠しやすい体になるために何が必要なのか、何が足りないのかを考えるという事から始めました。
こちらのサイトでも分かりやすく説明されています。
>>https://192abc.com/25050

私の場合、悩んでいた不妊治療も妊活の中に取り入れて、より積極的な妊活といえる生活を送っていましたよ。
つい先日、やっと、本当にやっと妊娠できたという事もあり、自分の身体の事を理解する事、また夫も協力が必要なのだという事を妊活で理解できてよかったなと思っています。
特別な事、不妊治療等をすることも妊活ですし、妊娠しやすいようにリラックスできる時間を作るというのも妊活だと思っています。

現在妊活中です

将来の事を考えて妊活中の主婦です。
仕事がかなりハードで、人間関係などもギスギスしていて、夫に相談し思い切って仕事を辞めました。
またパートなどに行くかもしれませんが、今は、体を元の状態に整えようと思っています。
というのもストレスで生理がかなり不順になってしまったのです。

妊活は自然に妊娠するため、女性が妊娠にそなえて準備するということも含まれるので、毎日規則正しく起床してバランスのいい食事を三食しっかり頂く、さらに妊娠に関する本やコラムなどを読むなどして、心がほっとするような時間づくりをしています。
こうしなければ妊活にならない、これが妊活の行動だということはないので、自分がゆったりと心豊かに過ごせる時間を作りながら、妊娠について知識をもっていけばいいのではないかと感じています。